การทำให้สมองดีขึ้น เร็วขึ้น ฉลาดขึ้น

1.การทำให้สมองทำงาน ฝึกการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันด้วยตนเอง หัดพึ่งตนเองมากกว่าฝึกคนอื่น ไม่รอคอยโชคแต่รีบกระทำเพื่อจะได้มาซึ่งโชค ฝึกการคิดที่เป็นระบบด้วยเหตุด้วยผล ใช้ปัญญามากกว่าอารมณ์ เมื่อเราฝึกการคิดอย่างเป็นระบบสมองของเราก็จะทำงานหนักมีระบบมีระเบียบทำให้สมองพัฒนาในทางที่ดี
2.การให้อาหารสมอง เป็นการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการ เน้นเป็นพิเศษ คือ ผัก ผลไม้ เนื้อ นม ไข่ ปลา ที่สำคัญอาหารเหล่านั้นต้องผ่านการปรุงจากตัวเราเองจะยิ่งดี เพราะคนสมัยนี้ฝากชีวิตไว้กับคนอื่นมากที่สุด ซึ่งง่ายสำหรับเราในเรื่องการกินแต่มันมีผลต่อร่างกายของเรา อาหารที่เรากินจากการซื้ออาหารที่เขาทำเสร็จแล้วที่วางตามท้องตลาดก็ไม่รู้ว่าเขาใส่อะไรลงไปบ้าง สะอาดหรือเปล่าก็ไม่รู้ ทางที่ดีเราควรทำอาหารรับประทานเองจะดีกว่า และอาหารสมองที่ดีอย่างหนึ่งคือ การอ่านหนังสือเพื่อเพิ่มพูนสติปัญญาให้สมองเสพความรู้ที่หลากหลายจะได้รู้เท่าทันโลกปัจจุบัน
3.การออกกำลังกาย มีความสำคัญเป็นอย่างมากที่สุด เพราะร่างกายจะสูบฉีดเลือดได้เป็นอย่างดี เลือดไหลเวียนได้สะดวก การที่เราได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอเราจะมีร่างกายที่แข็งแรงไม่มีโรคเบียดเบียน แล้วเราจะไม่มีความกังวลกับโรคทำให้สมองมีการคิดเรื่องที่มีประโยชน์สร้างสาระให้กับชีวิตได้
4.การนั่งสมาธิ จะทำให้เรามีจิตที่ สะอาด สว่าง สงบ สดใส เบิกบาน ตลอดเวลาของการมีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ พร้อมกันนั้นเรายังได้คิดพิจารณาเรื่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเราตลอดทั้งวัน เพื่อแยกแยะว่าอะไรมีดี อะไรมีชั่วอยู่ในตัวเรา
5.การพักผ่อน ถ้าเราได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ความขี้เกียจ ความเมื่อยล้าก็ไม่เกิด ที่สำคัญ ความหดหู่ ง่วงเหงา ห่าวนอนก็จะไม่มี การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด เป็นต้น
6.การหัวเราะ ร่าเริง แจ่มใส การทำตัวให้เบิกบาน แจ่มใส เสมอๆ ย่อมมีผลดีจะทำให้เราไม่แก่ก่อนวัยอันควร อัธยาศัยดีย่อมมีมิตรมากจะทำการอันใด ย่อมประสบผลสำเร็จ การหัวเราะจะทำให้สารโดปามีน หลั่งออกมาจะทำให้มีความรู้สึกดีมีความสุขเพิ่มขึ้น
7.การเก็บสะสมประสบการณ์ อดีตที่ผ่านมาเป็นตัวชี้วัดอนาคตได้เราทำดีย่อมรับผลดี เราทำชั่วย่อมรับผลชั่ว ถ้าเราทำดีถูกต้องตามหลักศีลธรรม จริยธรรม ระลึกถึงความดีของเราเสมอ สมองของเราก็ดีตามไปด้วย คือไม่มีขยะที่เน่าเหม็นในสมองนั่นเองเพราะเราทำความสะอาด ด้วยความดี
หากเราทำตามทั้ง7ข้ออย่างสม่ำเสมอสมองของเราก็จะได้รับการพัฒนาที่ถูกต้อง ย่อมทำให้เราเป็นคนที่ เก่ง ดี มีสุข ตามหลักสากลที่ทุกคนต้องการที่จะได้มาสู่ตัวของเราทุกคน

คอมพิวเตอร์กระเป๋าหิ้ว

คอมพิวเตอร์กระเป๋าหิ้วอาจเป็นอันตรายต่อ “อสุจิ”

ผู้ชายที่นั่งโดยมีเครื่องคอมพิวเตอร์ร้อนๆ บนหน้าตักวันละหลายชั่วโมงเป็นประจำทุกวัน อาจมีโอกาสเป็นพ่อคนลดลง การศึกษา จากสหรัฐอเมริกาในผู้ชาย 29 คน พบว่าขณะนั่งชันเขาสองข้าง เพื่อพยุงเครื่องคอมพิวเตอร์บนหน้าตักนั้น ความร้อนจากตัวเครื่องจะทำให้ลูกอัณฑะ มีอุณหภูมิสูงขึ้นถึง 2।8 องศาเซลเซียส
มีข้อมูลยืนยันชัดเจนว่า หากอุณหภูมิของลูกอัณฑะสูงขึ้น ความสามารถในการมีบุตรลดลง การศึกษาก่อนหน้านี้ พบว่าอุณหภูมิที่สูงขึ้นเพียงหนึ่งองศาสามารถลดหารสร้างตัว อสุจิ ได้ ผู้ชายทีต้องการมีบุตร จึงมักได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยง การอาบน้ำร้อน อบซาวหน้า หรือสวมกางเกงที่รัดแน่น ขณะนี้ นักวิจัยวางแผ่นศึกษาเพิ่มเติมถึงลักษณะ และ ระยะเวลาในการใช้ คอมพิวเตอร์กระเป๋าหิ้วที่มีผลต่อคุณภาพต่อ อสุจิ